ライザップの中身

テレビCMでも話題のライザップってすごいですね。


2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。

しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。


有酸素運動だけに頼らないダイエットで運動だけでただ辛いだけのダイエットでもありません。運動好きで運動ができていたらすでに痩せてますよね。

筋トレをしないダイエットではありません。筋肉は脂肪よりも重いので脂肪が減っても筋肉が増えてしまっては体重が落ちず、逆に体重が増加してしまう場合もあります。逆に言えば筋肉があったほうが基礎代謝があがるのでリバウンドしにくい体を作ることが出来ます。


ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。


中性脂肪・血糖値　・体重をダウンさせることができます。


結果にこだわるライザップ独自の方法で体重を落とすだけのダイエットとはさよならです。


ライザップのボディーメイクはしっかりと科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニングです。

その結果99％もの人たちがダイエットを成功させています。

清潔なシャワールームと充実したアメニティーもとてもよいです。


マンツーマン指導でそれぞれの体型や目標に合わせて自分だけのトレーニングメニューを作ってくれます。

高負荷なトレーニングも回数やインターバル時間までトレーナーがしっかり管理してくれるので安全に楽しくダイエットすることができます。


空腹なしの食事管理です。

食事をとらない無理なダイエットでないところが安心できます。

独自のメニューから避けるべき食材や何を食べるべきかを詳しく教えてくれます。

毎日の食事をスマホやパソコンを使ってトレーナーと共有することができます。

調理方法や調味料のきめ細かいアドバイスを受けることができます。

食事内容を共有することで的確なアドバイスを受けることができます。

迷った時や困ったことがあるときに気軽に相談できるので安心して取り組むことができます。


トレーニングをしていると本当にスタッフさんの知識が豊富で聞いたことに全て納得のいく答えが返ってきます。

常に新しい情報を勉強しているのだとか。ダイエットに常に本気で取り組んでいるのが伝わってきます。



部分痩せについてもしっかりと取り組むことができます。

痩せるだけでなく美しくなるところが他と全然違うと感じるところです。