2ヶ月で15キロダイエット

テレビCMでも話題のライザップってすごいですね。

ものまねでもテレビCMが取り上げられるくらいです。


2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。

しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。


とにかく食べないダイエットでもないので空腹に耐えるダイエットではないので健康的ですし、なにより空腹に耐える必要がないので気持ち的にも楽です。

有酸素運動だけに頼らないダイエットで運動だけでただ辛いだけのダイエットでもありません。運動好きで運動ができていたらすでに痩せてますよね。

筋トレをしないダイエットではありません。筋肉は脂肪よりも重いので脂肪が減っても筋肉が増えてしまっては体重が落ちず、逆に体重が増加してしまう場合もあります。逆に言えば筋肉があったほうが基礎代謝があがるのでリバウンドしにくい体を作ることが出来ます。


ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。


中性脂肪・サイズをダウンさせることができます。


結果にこだわるライザップ独自の方法で体重を落とすだけのダイエットとはさよならです。


その結果99％もの人たちがダイエットを成功させています。

ライザップは手ぶらで通うことができます。


マンツーマン指導でそれぞれの体型や目標に合わせて自分だけのトレーニングメニューを作ってくれます。

高負荷なトレーニングも回数やインターバル時間までトレーナーがしっかり管理してくれるので安全に楽しくダイエットすることができます。


食事は選んでたくさん食べるという考え方ダイエットで一番つらいのが食事制限による空腹です。

科学的根拠に基づいたトレーニング効果を最大限にき出すように、食事量、食材、タイミングといったピンポイントなところまで管理栄養士指導のもとライザップのスタッフが食事指導をしてくれます。

低炭水化物や高タンパク質の所持メニューなど、食事の量と食材とタイミングを個人個人に合わせて制限じゃなくて、選んで食べることで効率的に結果を出してくれます。

日常でも生活でも活かせるようにガイドブックももらえます。

調理方法や調味料のきめ細かいアドバイスを受けることができます。

食事内容を共有することで的確なアドバイスを受けることができます。

迷った時や困ったことがあるときに気軽に相談できるので安心して取り組むことができます。



トレーニングを始めるとグラフで見てもはっきり分かるくらい体脂肪量も体重も減っていきます。

これが目で見てわかることでダイエットへの気持ちも下がること無く続けることができます。


部分やせもただ痩せるだけで二の腕がぷるぷるしちゃうダイエットではなう美しく痩せることができます。